La boxe thaïlandaise, également connue sous le nom de muay thai, est un sport de combat très populaire en Thaïlande et dans le monde entier. Les combattants de muay thai utilisent leurs poings, leurs coudes, leurs genoux et leurs jambes pour frapper l’adversaire, ce qui nécessite une protection adéquate des mains et des articulations. C’est là que les bandages de boxe thaï entrent en jeu.
Qu’est-ce qu’un bandage de boxe thaï ?
Un bandage de boxe thaï est un bandage en tissu utilisé pour protéger les mains et les articulations des combattants de muay thai pendant les entraînements et les combats. Ils sont généralement en coton ou en lycra et mesurent environ 4 mètres de long et 5 centimètres de large. Les bandages sont enroulés autour de la main et du poignet d’un combattant, offrant une couche supplémentaire de protection et de soutien.
Comment utiliser un bandage de boxe thaï ?
Voici comment utiliser un bandage de boxe thaï :
- Commencez par enrouler le bandage autour de votre poignet, en veillant à ce qu’il soit bien serré mais confortable.
- Ensuite, étendez votre main et enroulez le bandage autour de votre paume et de vos doigts, en veillant à ce qu’il soit également serré mais confortable.
- Enfin, enroulez le bandage autour de votre poignet et de votre main jusqu’à ce que vous ayez couvert toute la surface de votre main et de votre poignet. Vous pouvez finir en attachant le bandage en un nœud solide.
Il est important de noter que les bandages de boxe thaï doivent être enroulés de manière à offrir une protection et un soutien adéquats, mais pas trop serrés au point de restreindre la circulation sanguine. Si vous avez des problèmes de circulation ou si vous avez des problèmes de santé qui vous empêchent d’utiliser des bandages de boxe thaï, il est recommandé de consulter un médecin avant de commencer à les utiliser.
Pourquoi utiliser un bandage de boxe thaï ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les combattants de muay thai utilisent des bandages de boxe thaï :
- Protection des mains et des articulations
- Soutien des articulations : Les bandages de boxe thaï offrent un soutien supplémentaire aux articulations des mains et des poignets, ce qui peut aider à prévenir les blessures et à réduire les douleurs articulaires. Cela peut être particulièrement utile pour les combattants qui ont des articulations fragiles ou qui ont subi des blessures antérieures.
- Amélioration de la prise : Les bandages de boxe thaï peuvent également aider à améliorer la prise des combattants, ce qui peut être utile lorsqu’ils utilisent des techniques de poing ou de coude. Cela peut également aider à prévenir les glissades de main lors de l’utilisation de techniques de genou ou de jambe.
Il est important de noter que les bandages de boxe thaï ne sont pas une garantie contre les blessures. Ils doivent être utilisés en complément d’une bonne technique de boxe et d’un équipement de protection adéquat, tels que des gants de boxe et un protège-dents.
Comment entretenir et entreposer les bandages de boxe thaï
Pour maintenir vos bandages de boxe thaï en bon état et en prolonger la durée de vie, voici quelques conseils d’entretien :
- Lavez vos bandages de boxe thaï régulièrement à l’eau chaude et au savon, puis laissez-les sécher à l’air libre. Évitez de les mettre au sèche-linge, car cela peut endommager le tissu et réduire leur durée de vie.
- Roulez vos bandages de boxe thaï lorsque vous ne les utilisez pas, plutôt que de les plier. Cela aidera à prévenir les plis et à maintenir la forme du tissu.
- Rangez vos bandages de boxe thaï dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe du soleil. Cela aidera à prévenir la décoloration et à prolonger la durée de vie des bandages.
En suivant ces conseils d’entretien, vous devriez pouvoir profiter de vos bandages de boxe thaï pendant de nombreuses années.
Conclusion
Les bandages de boxe thaï sont un équipement essentiel pour les combattants de muay thai. Ils offrent une protection et un soutien supplémentaires aux mains et aux articulations, tout en aidant à améliorer la prise et à prévenir les blessures.
